Si no quieres que tu organismo se resienta por dentro y por fuera debes protegerte del frío que esta haciendo. Cuando la temperatura del cuerpo disminuye, el sistema inmunitario se debilita, y esto nos vuelve más propensos a contraer enfermedades durante el invierno. Duerme de 7 a 8 horas para estar bien descansado por la [...]